Czy obiecałaś sobie, że od września zaczniesz trenować, ale nie wiesz co wybrać?
Mamy coś specjalnie dla Ciebie! Proponujemy Ci ćwiczenia w wodzie. Zajęcia nie wymagają skupienia. Możesz rozmawiać i śmiać się a nawet śpiewać, jeśli akurat tego potrzebujesz w danej chwili. Dlaczego?
Bo wszystko, co robisz dla swojego ciała i zdrowia, powinno sprawiać Ci przyjemność. I JUŻ!
Fakty są takie, że już co czwarty człowiek na świecie jest FIT. Ćwiczenia nie są luksusem, są koniecznością. Zacznij je traktować tak, jak mycie zębów, czyli jak coś oczywistego.
AquaFIT sprawi, że będziesz mieć więcej siły. Nie obciąża on kręgosłupa ani stawów, wzmacnia za to mięśnie całego ciała, a także zwiększa ich elastyczność, podobnie dzieje się ze ścięgnami i więzadłami. Ćwiczenia w wodzie poprawiają ogólną kondycję i równowagę, a także korzystnie wpływają na samopoczucie, likwidując stres.
To rodzaj aktywności zalecany dla:
- zdrowych,
- osób po przebytych urazach,
- kobiet w początkowej oraz w zaawansowanej ciąży,
- seniorów.
Aqua fitness mogą trenować osoby wysportowane, początkujące, a także mające kłopoty z kręgosłupem. Co ważne, żeby uczestniczyć w zajęciach nie trzeba umieć pływać. Specjalnie dobrane ćwiczenia spowodują, że będziesz czuła się silna i zdrowa. A noc w końcu znów będzie spokojna.
Zapraszamy na zajęcia AquaFIT w Hotelu&SPA Jawor***
PAMIĘTAJ:
Najlepsza inwestycja, to inwestycja we własne zdrowie!